•  
  • メールする
  • 携帯に送る
  • 印刷する
レシピID :647001

ひじきとえのきの洋風炒め

ひじきとえのきの洋風炒め
鉄分の多いひじきとえのきをあわせて飽きの来ない味に。お弁当にもバランスが良いおかずです。

材料 ( 3~4人前 )

乾燥ひじき
10g
えのき
200g
ベーコン
40g
コーン
20g
マーガリン
大さじ2
醤油
小さじ1
塩コショウ
少々

1

ひじきは水につけて戻して水気を切っておく

2

写真

フライパンにマーガリンを入れ、えのき、ひじき、ベーコンを入れて塩コショウをしたら蓋をし、弱火で3分ほど蒸し焼きにする。

3

写真

火が通ったらコーンを加え、醤油を足しよく混ぜて出来上がり。

4

コツ・ポイント

味付けは塩コショウで加減をしてください

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

 

コメント

このレシピの生い立ち

公開日: 08/09/17
妊娠中、鉄分をたくさん取りたいのでひじきとえのきをあわせ飽きの来ない炒め物にしました。

このレシピが登録されているカテゴリ