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(16品)
レシピID :647018
簡単！野菜たっぷり肉味噌
基本の煮野菜レシピID：643995で、あっという間に野菜たっぷりの肉みそができます。麺やごはんに合いますよ。
材料 （ 2人分 ）
ひき肉
1パック
基本の煮野菜（汁は除く）
お玉2杯分
酒
大さじ１
さとう
大さじ2
醤油
大さじ１
味噌
大さじ１
スイートチリソース
（あれば好みで小さじ1）
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1
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ひき肉のパックを開けて、酒を注ぎ、箸でほぐす。
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2
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フライパンにひき肉を入れ砂糖を入れる。残りの調味料を入れよく混ぜる。
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3
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基本の煮野菜を入れひき肉に火が通るまで炒める。
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4
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※スイートチリソースを入れれば、辛さとにんにくの香りが加わってお勧めです。
コツ・ポイント
レシピID：643995 煮野菜を大量に作れば簡単に野菜が食べられます。この肉みそに穀類1単位（麺なら半玉、ごはんなら８０ｇ）、果物片手分くらい、を足せばバランスよい献立になります。カロリーを400よりとってよいなら牛乳なども足せば完璧！
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