簡単＊大豆とトマトの洋風煮込み
レシピID :648550
蛋白質とイソフラボンがたっぷり摂れる１品。 お豆たくさん食べて健康に♪とっても美味しいよ（＾ｖ＾）
材料
| トマト | ４個 |
| 玉葱 | １個 |
| 粒とうもろこし（缶詰めか冷凍のものでよい） | |
| １００ｇ | |
| 水煮大豆 | ２００ｇ |
| チキンスープ | カップ２ |
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1
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トマト４個は粗く刻み、玉葱は薄切りに。
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2
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玉葱を油少量で炒め、しんなりしたらとうもろこし、とまと、大豆の順に加え炒める。
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3
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スープを加えたら 塩コショウで味を調える。
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4
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miyukiちゃんがココットで卵とチーズをのせて焼いてくれました♪
コツ・ポイント
分量で作ると汁気が多目なので、スープ量はお好みで調節してください。
みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」
42件
(22人)
香りが増していいね！おかわりラッシュ嬉しい（＾＾）感謝感激♪
ramonaちゃん美味しそうなレポありがとう♪沢山食大丈夫！
Ｗレポ嬉しい（＾ｖ＾）くるちゃんに激リピして貰えて感激♪
わ～ブランディちゃんすごい素敵に作ってくれた！感激ありがと♪
綺麗な彩り～♪枝豆入りのとっても美味しそうレポ心から感謝＾＾
赤くてとっても綺麗！アンディけいこさん素敵レポありがとう♪
Ｍａｗａｒｕっち美味しそうにありがとう！祝２この話題入り♪
リピしてくれはったんや～ayureoちありがとう（＾ｖ＾）
このレシピの生い立ち
公開日：08/09/19
母から習いました。
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