簡単*大豆とトマトの洋風煮込みの画像

Description

蛋白質とイソフラボンがたっぷり摂れる1品。 お豆たくさん食べて健康に♪とっても美味しいよ(^v^)

材料

4個
1個
粒とうもろこし(缶詰めか冷凍のものでよい)
100g
200g
チキンスープ
カップ2

作り方

  1. 1

    トマト4個は粗く刻み、玉葱は薄切りに。

  2. 2

    玉葱を油少量で炒め、しんなりしたらとうもろこし、とまと、大豆の順に加え炒める。

  3. 3

    スープを加えたら 塩コショウで味を調える。

  4. 4

    写真

    miyukiちゃんがココットで卵とチーズをのせて焼いてくれました♪

コツ・ポイント

分量で作ると汁気が多目なので、スープ量はお好みで調節してください。

このレシピの生い立ち

母から習いました。
レシピID : 648550 公開日 : 08/09/19 更新日 : 10/01/29

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

48 (26人)
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めかにか
夕飯に作りました。おいしく出来ました。ありがとうございます♪

あったまりそう!やさしい食卓を想像してます♪レポありがとう!

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はるぴょん&メイ*
旦那と二人でペロリと平らげました。とても美味しかったです。

ありがとう!めちゃ嬉しいです(^^)娘ちゃんにも受けたかな?

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kurukurumin
みみちゃん元気?久しぶりに作ったよ♪やっぱり美味しいね♡

ありがとう(^o^)今大阪にいるの(#^.^#)日本最高!

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すいーとぴぃ
鍋から失礼!一番好きな大豆レシピ♪今年もお世話になります✿

きゃ~嬉しい♪此方こそよろしくね!麦男君全快おめでとう♪