簡単＊大豆とトマトの洋風煮込み
レシピID:648550
蛋白質とイソフラボンがたっぷり摂れる１品。 お豆たくさん食べて健康に♪とっても美味しいよ（＾ｖ＾）
材料
| トマト | ４個 |
| 玉葱 | １個 |
| 粒とうもろこし（缶詰めか冷凍のものでよい） | |
| １００ｇ | |
| 水煮大豆 | ２００ｇ |
| チキンスープ | カップ２ |
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1
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トマト４個は粗く刻み、玉葱は薄切りに。
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2
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玉葱を油少量で炒め、しんなりしたらとうもろこし、とまと、大豆の順に加え炒める。
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3
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スープを加え 塩コショウで味を調える。
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4
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鶏の胸肉に砂糖、塩をまぶしてしばらく置いたものを３で加えました。いつもよりボリューム増♪
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5
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miyukiちゃんがココットで卵とチーズをのせて焼いてくれました♪
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6
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６月１５日話題入りしました♪みなさんどうもありがとう！
コツ・ポイント
分量で作ると汁気が多目なので、スープ量はお好みで調節してください。
みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」
38件
(19人)
綺麗な彩り～♪枝豆入りのとっても美味しそうレポ心から感謝＾＾
赤くてとっても綺麗！アンディけいこさん素敵レポありがとう♪
Ｍａｗａｒｕっち美味しそうにありがとう！祝２この話題入り♪
リピしてくれはったんや～ayureoちありがとう（＾ｖ＾）
癒されただなんて嬉しい（＾ｖ＾） 激リピ感謝してるよ～♪
気に入ってもらえてすっごく嬉しいわ♪トレピアンテさんありがと
レポ感謝♪小熊ちゃんと小結ちゃんも食べてくれたかな？
09/08/11
海とも
きゃぁ！これも気に入って貰えて嬉しい♪腹持ちいいよね（＾ｖ＾
このレシピの生い立ち
公開日：08/09/19
母から習いました。
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(ﾉ)ω(ヾ)コンバン･･ヽ(○'∀｀○)ノワァ♪
またまたの話題入りおめでとうございます.:*・゜☆(●＾▽＾)ニコッ・゜☆.。.:*・゜