ダイエット！トマトカレー♡
ニコニコぱん
作り方
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1
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トマト缶とミキサーにかけた玉ねぎと水を鍋に入れて火にかける
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2
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牛肉を炒める
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3
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鍋に牛肉を入れて煮込む
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4
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カレールーを入れる
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5
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しめじを入れる
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6
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お好みの固さをリンゴジュースか水か牛乳で調整して完成
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コツ・ポイント
水をほとんど使わずトマトが水代わりです
強火だと焦げたり沸騰して飛び散るので弱火〜中火で煮込んでください
強火だと焦げたり沸騰して飛び散るので弱火〜中火で煮込んでください
このレシピの生い立ち
ダイエットでもカレーが食べたいので
ご飯の代わりにキャベツの千切りで
ご飯の代わりにキャベツの千切りで
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ニコニコぱん
