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(17品)
レシピID :652122
ジューシー！ヘルシートマトリゾット☆
ご飯と混ぜてトマトに詰めるだけの簡単ヘルシーレシピ。ジューシーなリゾット。見た目もかわいいのでおもてなしにもなります！
材料 （ ２個分 ）
トマト
２個
ご飯
軽く1.5膳分
■
Aなんちゃってホワイトソース
＊コーンクリーム（缶詰）
190g（小さい缶1缶）
＊マヨネーズ
大さじ２
＊コショウ・塩
適量
＊粉チーズ
３振りくらい
■
Bバジルオイル
＊バジルペースト
小さじ１
＊オリーブオイル
大さじ２
なす
輪切りにしたもの10枚
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1
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なんちゃってホワイトソースを作るよ＾＾
Aの材料を混ぜる。
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2
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写真はないけれど、バジルオイルも作ってね！
Bの材料を混ぜる。
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3
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なすはオリーブオイルで両面焼き、バジルオイルをふりかけ、お皿に盛り付けて。
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4
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よく切れる包丁でトマトの上部と下部を切る。
写真を参照にしてね！
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5
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写真のように、トマトの中身を、包丁とスプーンを使いくりぬく。
底が抜けないように気をつけて！
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6
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ご飯と１で作ったホワイトソースを混ぜておく。
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7
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中身をくりぬいたトマトのカップに６で作ったホワイトソースご飯を入れる。170℃のオーブンで約8分焼き、お皿に盛り付ける。
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