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(3品)
レシピID :652629
まぐろとアボカドのピリ辛
切って混ぜるだけの簡単メニューです。食卓のおかず〜おもてなしの一品にもなります。
材料
赤身まぐろ
２００g
アボカド
１個
豆板醤
大１／２
醤油
大２
ごま油
大１／２
サラダ油
大１／２
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1
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まぐろとアボカドをサイコロ状に切る
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2
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調味料（豆板醤・醤油・ごま油・サラダ油）を混ぜ合わせる
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3
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１、２を混ぜ合わせて完成♫
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4
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コツ・ポイント
アボカドは、野菜ではなく果実類に属します。
とても栄養価が高く、老化防止効果があるようです。また、一緒に混ぜ合わせるマグロにも老化防止効果があるようです。適度に食べていつまでも若々しく♫（食べ過ぎは禁物です）
とても栄養価が高く、老化防止効果があるようです。また、一緒に混ぜ合わせるマグロにも老化防止効果があるようです。適度に食べていつまでも若々しく♫（食べ過ぎは禁物です）
momorikiさんの美貌の秘密は、
ここにあったのですね！
美貌だなんて・・・キャ！
ちなみに、このメニューは久々に作ったのですよ＾＾
自分の体を作っているのは日頃の食べ物。だから、外だけ磨くよりも、普段の食生活を気をつける事が基本ですよね。
na@naさんも、いつまでも若々しく美しいお母さんでいてくださいね。