～糸こんにゃくのヘルシー中華風サラダ～
レシピID:652776
ヘルシー！！で、たくさん食べても大丈夫！！
材料
| 糸こんにゃく 白 | １袋 |
| 人参 | ５㎝ |
| きゅうり | 半分 |
| カニカマ | ５本 |
| わかめ | 適量 |
| 卵 | ２個 |
| もやし | 適量 |
| ☆酢 | 大２ |
| ☆砂糖 | 大１ |
| ☆塩 | ひとつまみ |
| ☆ごま | 大２ |
| ☆醤油 | 大２ |
| ☆ごま油 | 大２ |
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1
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糸こんにゃくは食べやすい長さに切って下ゆで。人参（千切り）も鍋で湯がく。人参が柔らかくなったらもやしも湯通しする。
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2
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きゅうりは千切り塩を振ってしんなりさせる。（分量外）
わかめは水で戻し水気を切る。
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3
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卵は砂糖・塩一つまみ（分量外）入れいり卵にする。
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4
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ボールに糸こんにゃく、水気を絞った人参・もやし・わかめ・きゅうり、手でさいたカニカマ・入り卵を入れる。
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5
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☆をまぜて、サラダと食べる直前に混ぜ合わせて出来上がり！！
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6
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コツ・ポイント
水分が出て薄くなるので☆とサラダを食べる直前まで冷蔵庫で冷やして食べる時に混ぜ合わせるとよいです！！
冷蔵庫に残ってるハムやコーン、焼き豚などなんでも入れちゃってください。
冷蔵庫に残ってるハムやコーン、焼き豚などなんでも入れちゃってください。
みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」
48件
(30人)
４こん★いつも日記への紹介も感謝で涙★バスタオルはいらない❤
３こんこんこんにゃく★何度もレポ待ってます❤うふふ❤❤
まみっぺ❤みんな早く元気になってね✿れぽ感謝✿
家にあるもので作ってください❤素敵なれぽ感謝です✿
言わないよ❤嬉しくってにんまりしまくり！！本当にレポ感謝✿
しつこいの大歓迎★美味しそうに作ってくれてありがとう✿
いつも日記紹介感謝✿楽しい日記で１日元気パワーもらえます❤
とっても素敵なレポに嬉しいコメナゾちゃん本当に感謝です✿
このレシピの生い立ち
公開日：08/09/25
少しでもカロリー抑えたい！！けどたくさん食べたい。
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今日から普通の生活に戻るのかな？
これ、話題入りじゃない？？
むふふ、水曜日まで待ってね♪
ではお仕事行ってきま～す★
ドレも最高❤
サラダをめったに口にしない彼がこのサラダはいっぱい
食べてくれたよ～即完売～（๑￫‿ฺ￩๑）♫
彼ママから徳島のワカメをお土産にもらったの。
それを使ってみーちゃんサラダ作ったの～。
ある野菜で作ったからちょっと違うけど・・・
とーーってもおいしくって☆
ドレ多めに作って冷蔵庫に常備しておこうかなっ♪
ほんとにご馳走様❤
気に入ってドレだけひたすら作ってるよ～。
100均で買ったドレッシングボトルに常にin
されてるの～。ちょーおいしい❤
分量もほぼ覚えちゃった～(❤ฺ￫∀￩)
ごちごち❤
忙しいみたいだね～(；◔ิ з◔ิ)
倉敷イオンじゃなくて
三田のイオンにいってきたんだね。
彼の自宅(実家住まいなの)で彼家族と一緒に
鍋食べたよ～。鍋するからおいで～とか、お好み焼き
するからおいで～とか結構食事を一緒にさせてもらってるの♪
一緒に出かけたことはないけど家にお邪魔してるよ。
ゴールインは・・・わかんない(^_^;)
結婚の挨拶じゃなくて、つきあってるっていう感じの
挨拶はしてもいいよって彼に言われてる状態だよ。
みーちゃんはパパさんのご両親、結納のときに
ゆっくりみたんだね。でもめちゃご近所だったんだもんね～
なんかそういうのすごぃ運命感じるなぁ(*´ω`pq゛
うんうん絶対デートしよう❤
みーちゃんに会えるの楽しみにしてるからね(｡◕ฺ∀◕ฺ｡）
よ、よ、、、嫁かなぁｗｗ
考えられないくらいの人が集まるの？
どんだけ集まるんだ・・・
すごぃね。やっぱしみーちゃんちが
セレブだからパパさんのご実家もセレブなのかしら♪
お好み焼き屋さんなんだ！
ただ酒にただ飯かぁ～ｗｗ
いいね～それっ！
私もお好み焼き大好き❤
あのお酒はこないだのだよ。
720ｍｌで1050円よ。安いほう？でしょ？
みーちゃんのママはにごり酒好きなんだ～
余裕でのんじゃうか～じゃぁ一升瓶のほうがええかなぁ(｡≖‿≖)
ちなみ一升瓶で2079円だよ。
うどんおいしいよね（๑￫‿ฺ￩๑）♫
津山はあんまりこないかな？
手打ちうどん山路は一番オススメよ(*´ω`pq゛
ホルモンうどん（鉄板焼きがメインだけど）の
人気店もあるし～Ｂ級グルメ？好きにはいいかも。
えっ:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):
みーちゃん甘いもの食べるのは嫌いなの？
作るのは好きでも食べるのは嫌いなのね。
お酒好きな人ってあんまり甘いもの好まないよね。
なんでだろう・・・