ドライ納豆の具だくさんおにぎり

ドライ納豆からたんぱく質、じゃことごまからカルシウムが摂取できます。
作りたては、カリっとしたドライ納豆の食感、時間が経つとしっとりとした納豆の食感が楽しめます。
受験生の夜食や小腹がすいたときのおやつにもおすすめです。

＜所要時間＞5分
＜栄養価1個分＞
エネルギー・・・270 kcal
たんぱく質・・・9.1g
脂質・・・・・3.2g
炭水化物・・・・・49.0g
（糖質）・・・・-g
食塩相当量（塩分）・・・0.8g