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レシピID :65559

お腹にいいP^0^qご飯

薩摩芋を使うから、お腹快調!ご飯に薩摩芋の甘みが広がって、美味しいよ。

材料 ( 2合分 )

薩摩芋
小1本
2合
一つまみ
黒ゴマ
お好みで
バター
お好みで

1

米は炊ける段階まで下処理しておく。
薩摩芋はたわしで水洗いし、泥や汚れを流します。
皮はむかず(皮に整腸作用があるとか)、1cm角のさいのめ切りに。

2

水を張ったボウルに、塩を一つまみ振り入れ、①の薩摩芋を浸す。

3

①と②をあわせて、通常のお水+50cc程度の水を増やし(水の量はお好みで増減して下さい)、炊き上げます。

4

あっつ熱を見栄え良くお茶碗に盛ったら、彩りに黒ゴマをかけて召上がれo^▽^oお好みでバターを少~し垂らしても良いですよ。

コツ・ポイント

サツマイモの美味しいこの季節だからこそ、味わって下さい。

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

 

このレシピの生い立ち

公開日: 02/09/27
お料理の先生が「毎朝薩摩芋とバナナを食べてやせました」てお話してたのを観ていた母。でも、お芋だけじゃ~飽きちゃうから、ご飯に混ぜてみました。甘みが広がって美味しいよ^ー^v

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