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レシピID :655795

3分で!さんまの缶詰でロコモコ風?!

3分で!さんまの缶詰でロコモコ風?!
さんま、缶詰、超簡単!さんまのおいしいこの時期に逆らったレシピです。

材料 ( 2人分 )

ご飯
軽く2杯
さんまの缶詰
1缶
2個
マヨネーズ
適量

1

さんまの缶詰を汁ごと容器にあけてラップをかけてレンジでチン。(600wで1分くらい)

2

その間にご飯をついで、目玉焼きを焼く。

3

温まったさんま(汁も一緒に)と出来上がった目玉焼きを乗せて、マヨネーズをかけたら出来上がり!

4

かき混ぜて食べます。余裕があったら、千切りキャベツやレタスを添えるときれいです。

コツ・ポイント

油の多いさんまは、レンジで温めると身がはじけることがあるので、必ずラップをかけてチンしてください。
栄養が偏るので、サラダか野菜スープを添えるとgoodです。

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

 

コメント

このレシピの生い立ち

公開日: 08/09/29
お安く買ったさんまの缶詰でお昼ごはんができたらなぁ~、と思って。リーズナブルな主婦のお昼ご飯です。

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