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さといもは皮をむいて4つくらいに切って水にさらす にんじんは薄切りにする ごぼうは笹がきにして水にさらす
まいたけは適当な大きさに割くこんにゃくはスプーンでちぎるようにして切って茹でこぼす 油揚げは油抜きして切る
鶏むね肉は皮と脂肪を取ってひとくち大に切る 長ネギはぶつ切りにする
大き目の鍋にまいたけと長ネギ以外の材料を入れていりこだし汁を注ぎ、中火にかける
あくを取りながら煮て、野菜が柔らかくなったら火を止める まいたけと長ネギをいれ、味噌とだし醤油で味を調える