野菜たっぷり蒸し鶏のバジリコスパゲティー

野菜たっぷり蒸し鶏のバジリコスパゲティーの画像

Description

簡単、絶品、野菜いっぱいでヘルシーなスパゲッティー♪調理時間は10分くらいなのに、おもてなし料理にも最適★

材料 (2人前)

180グラム
固形コンソメ
1個
バター
20グラム
オリーブオイル
大さじ1
塩コショウ
適量
バジル
適量(乾燥で売られているもの)
パプリカ赤、黄
半分ずつ
プチトマト、ブロッコリー
お好きなだけ
にんにく
2片
1枚

作り方

  1. 1

    パスタを茹でます。
     茹でるときに、サラダ油を2滴ほど加えると茹で上がったあとくっつきません。

  2. 2

    フライパンにバターとオリーブオイルをひき、にんにくを炒めます。
     

  3. 3

    にんにくの香りがでたら、野菜、鶏肉を入れます。

  4. 4

    野菜、鶏肉に油がまわったら、パスタの茹で汁おたま2杯、コンソメを砕いていれます。

  5. 5

    野菜、肉にしっかり火が通ったら、パスタが茹で上がったら、湯ぎりしてフライパンにいれて野菜たちとからめます。

  6. 6

    塩コショウ、バジルで味を調えて完成♪

コツ・ポイント

★野菜は好きなのを使って大丈夫
★にんにくとバジルの相性が抜群
★パスタをフライパンに入れた後いじりすぎるとうまみが逃げたり、野菜、パスタを炒めるのでフライパンをゆするかんじで混ぜます
★盛り付けは中心を高くすると綺麗に仕上がります

このレシピの生い立ち

 野菜をいっぱい使った、簡単、絶品バジリコスパゲティーです カフェランチみたいにオシャレにたべます♪
レシピID : 656100 公開日 : 08/09/30 更新日 : 08/09/30

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