| ブラジル黒豆 | 700g |
| 豚もも肉 | 300g |
| 牛もも肉 | 300g |
| ベーコン | 150g |
| あらびきウインナー | 1袋 |
| レモン汁 | 1個分 |
| 玉ねぎ | 1個 |
| ねぎ | 1/4わ |
| パセリ | 1束 |
| ロリエ | 2-3枚 |
| 唐辛子 | 適量 |
| ■ 塩 | |
| ■ こしょう | |
| ■ 味の素 |
支度です。
豚肉、牛肉角切りにし、豚足とたっぷりの塩をまぶし、1-7日、冷蔵庫におく。
豆は前夜から水につけておく。
まず、肉の塩抜きします。水を2-3回替えて、約半日~1日
塩抜きした肉を鍋に入れ、たっぷりの水を加えて煮立ったら、ゆでこぼす
肉にひたひたの水を加え、ロリエ、パセリ、唐辛子、レモン汁、好みでオレガノ、バジルを加え煮る。(保温鍋では、煮立って5分くらいで保温=1時間位)
豆はかぶるより多めの水を加え煮る(保温鍋では、水につけない豆でもOK!!5分にて保温=1時間くらい)
肉、豆が柔らかくなったら一緒にしてじっくり煮る。
(保温鍋では煮立って5分、保温=1時間位)
途中、豆をすこしつぶす。
塩と味の素で味を調える。
固めのご飯、ファロッファ(マンジョーカ芋の粉をいためたもの)、
コーヴェ(ケールの油いため)を付け合せます。
色々なブラジル人のお宅で、色々なフェジョアーダ頂きました。当然本場本場ブラジルのも頂き、私なりのレシピが完成!!
| 外部ブログ用 |
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今回、お友達のリクエストで作らせてもらいました。
彼女は、本場モノを食べたことがあるのですが、私はなくて・・・
練習をしてみたものの・・・味があっているのかわからなかったんです(笑)
でも、彼女においしいと言ってもらいました。
美味しいレシピをありがとうございます。
豆料理が大好きなんです。世界には、色んな豆料理があるんだなぁ!!って感動しました。
また、作らせてもらいます。