
| キャベツ(ざく切り、千切り) | |
| 好きなだけ | |
| ハチミツ | 3~4回しw |
| 塩(クレイジーソルト) | |
| 適量 | |
| 顆粒コンソメ | 適量 |
| ゴマ油 | 適量 |
キャベツはスライサーで千切りか、包丁でざく切り。大量に食べたい場合は千切りお奨め。
ハチミツ投入。3~4回しがちょうどいい感じですが、甘めが好きならもっと入れてもいいです。
塩を振ります。普通の塩でもいいですが、クレイジーソルトなら風味豊かに仕上がります。
併せて顆粒コンソメも加えます。
ゴマ油を適量回しかけて、よく和えます。使い捨てのビニール手袋を使ってワシワシと揉み込むのがお奨め。基本はこれで完成。
揉み込んだあとは、味がキャベツに馴染むまで10分くらい放置します。和えてすぐだと馴染んでないので美味しさ半減です。
アレンジとして、「炊飯器鶏」を加えます。鶏胸肉を沸騰させた湯と塩と共に炊飯器に入れて保温30分。炊飯はしませんよ。
鍋で作る場合は、塩を加えいったん沸騰させ90℃くらいなったところにむね肉投入、火を消してフタして30分放置。
切り分けてキャベツと共に盛りつけます。
あれば好みの野菜などを併せて盛りつけできあがり。
千切りだと量が食べられる反面、仕上がりはややペシャっとします。歯ごたえも欲しいなら、ざく切りがいいでしょう。
塩の量を減らして、叩いたアンチョビかアンチョビペーストを入れるとぐっと味が引き立ちます。その場合の油はオリーブオイルを。
キャベツの代わりにざく切り白菜でも美味しいです。油は使わず、ハチミツ、クレイジーソルト、顆粒コンソメのみで、洋風浅漬け。
09/10/22
大人向けのアレンジですね♪ナッツは何を使ったんでしょうか?
08/11/28
ありがとうございます。予想以上に食べれちゃいますよね♪
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