«店主のレシピ (10品)
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☆★かぼちゃとアーモンドのサラダ★☆

レシピID:659926
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かぼちゃ＆アーモンド。お肌に良い食材で作ったサラダです。ローストしたアーモンドの食感とかぼちゃの甘味をお楽しみ下さい♪
店主 店主

材料 （ 2～3人分 ）

かぼちゃ 1/8個
ツナ缶 1/2缶
アーモンド（ローストしたもの）
10粒程度
塩こしょう 少々
マヨネーズ お好みの量

1

かぼちゃをくし切りにしてから、食べやすい幅に切る。電子レンジで3分程度加熱し冷ましておく。

2

ローストしたアーモンドを粗く刻む。

3

ツナ缶の汁けを切り、かぼちゃ・塩こしょう・マヨネーズ・アーモンドを和えて完成♪

4

コツ・ポイント

★ツナ缶はオイル不使用の物がお勧め。
★アーモンドは、天板に重ならないように広げ（天板がいっぱいになるくらいの量）160℃で30分位ローストした物を使いました。まとめてローストしておくと便利です。
★スライスアーモンドでもOK！
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みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

 
Tsukurepo

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このレシピの生い立ち

公開日：08/10/06
雑誌「栄養と料理」掲載のレシピを参考に、自分好みの味付け、材料を使って作りました。

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