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レシピID :660115
簡単☆ヘルシー！キッシュロレーヌ
http://www.ranshappyrecipe.com
旦那さんが毎日早く帰ってきたくなるご飯作り♪
旦那さんが毎日早く帰ってきたくなるご飯作り♪
材料 （ ２人分 ）
卵
２個
むき海老
４～６火匹
ほうれん草
２００ｇ
調整豆乳
１００ｃｃ
生クリーム
２００ｃｃ
粗引き黒コショウ
少々
ナチュラルチーズ
８０ｇ
バター
１０ｇ
ドライパセリ
お好み
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1
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ほうれん草は茹でて水にさらし、水気を絞り３cm幅にきる。
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2
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フライパンにバターを熱し１を炒め、海老を加えて炒め合わせる。耐熱皿に薄くバターをぬり（分量外）半量ずつ入れておく。
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3
-
卵を溶きほぐし、豆乳、生クリームを合わせ、すりおろしたチーズを加え（細かく刻んでも）黒コショウをふる。
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4
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２に３を流し入れ、パセリをふり、１８０度に予熱したオーブンに入れて１５分前後で焼き色がつくまで焼く。
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