畑の唐揚げ！？～マクロビレシピ～
ぱんこ６２５
作り方
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1
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植物性タンパクをボウルに入れて、熱湯をかぶる位入れる。３０分経ったらお湯をかえる。
これを２回繰り返す。
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2
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お湯を捨てて、ギュ～っとしっかり絞る。
ビニール袋に●と植物性タンパクを入れてしっかりもみ込んで２０分おく。
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3
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片栗粉をまぶして１８０℃に熱っした油で、こんがりするまで揚げる。
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4
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ちなみに植物たん白とは小麦たん白と大豆たん白から出来ている物でアミノ酸バランスが良くお肉の代わりに使える素材だそうデス！
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コツ・ポイント
植物たんぱくの裏に載っていたレシピです☆覚書の為に載せました！皆様お試しを♪
ちなみに、植物性タンパクは自然食品店などで購入出来ますョ
ちなみに、植物性タンパクは自然食品店などで購入出来ますョ
このレシピの生い立ち
たまにはお肉でも無く、魚でも無いメニュでも。。と、言う事で♪
このレシピの作者
ぱんこ６２５
