
| ☆きゅうり | 3本 |
| ☆塩 | 10g |
| ☆水 | 400cc |
| ★鶏ササミ | 2本(100g程) |
| ★塩・コショウ | 少々 |
| ★酒 | 適宜 |
| ○酢 | 100cc |
| ○砂糖 | 大さじ5 |
| ○醤油 | 大さじ1.5 |
| ○塩 | 小さじ1 |
| ゴマ油 | 大さじ1 |
| 万能ネギ(飾り用) | 適宜 |
| 白ゴマ(飾り用) | 適宜 |
きゅうりの両端を切り、菜箸できゅうりを挟み、片面は千切りする。裏返して斜めに切り込みを入れる。
食べやすいよう(1)を3cm大に切り、塩水(☆印)につける。
耐熱皿にササミを入れ、塩・コショウ・酒をふり、ラップをして電子レンジで5~6分加熱する。冷めたら細かく裂く。
鍋に調味料(○印)を入れ、ひと煮立ちしたら、ゴマ油を加える。
(2)のきゅうりがしんなりしたら、水を軽くしぼり、器に盛り、熱い(4)をかける。
上に裂いたササミ・万能ネギ・ゴマを飾る。
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