満腹★キャベツ＆ツナのパスタ
レシピID:661856
しっかり食べたい時に…★結構濃い目の味付けですが、はちみつでまろやかになってます。
（H20.10.23 画像追加）
（H20.10.23 画像追加）
材料 （ １人分 ）
| キャベツ | ８分の１強 |
| ツナ | １缶（８０ｇ） |
| パスタ | １００ｇ |
| 固形コンソメ | １個 |
| 醤油 | 大さじ１と１／２ |
| はちみつ | 小さじ１ |
| ガーリックパウダー | 少々 |
| ブラックペッパー | 少々 |
| オリーブオイル | 大さじ１ |
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1
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パスタをゆで始める。好みの量のキャベツをざく切りにする。
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2
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フライパンにオリーブオイルを熱してガーリックパウダーを入れる。
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3
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キャベツを入れて炒める。ほんの少しかさが減ったら油をきったツナを投入。更に少し炒める。
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4
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コンソメを砕いてパラパラと入れる。ゆであがったパスタを（あまり水分を切らないで）フライパンに入れ、全体を混ぜ合わせる。
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5
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醤油とはちみつを入れ、全体に馴染んだらブラックペッパーをかけてできあがり。
コツ・ポイント
４でフライパンにパスタを入れる時、水分がないとコンソメが溶けずに混ざりません。うちは（洗い物減らすため）ザルにあけず鍋から箸でつかんでそのまま投入しました（笑）
固形コンソメを使っていますが粒状コンソメが無かっただけです。粒状の方が楽かも？
固形コンソメを使っていますが粒状コンソメが無かっただけです。粒状の方が楽かも？
みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」
3件
(3人)
美味しそ★久々に食べたくなってきた～！つくれぽThanks♪
美味しそ♪ノンオイルでヘルシーですね＾＾つくれぽThanks
手早く満腹になりたい時におすすめです！つくれぽThanks♪
このレシピの生い立ち
公開日：08/10/09
冷蔵庫の残り物で簡単にパスタを作ろうと思ったらキャベツ発見！ツナもあったなぁと思い出して作りました。適当に作ったわりに好みの味になったのでメモメモ…＿φ(￣ー￣ )はちみつを入れてみたのが正解だったかな？
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