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(5品)
レシピID :661856
満腹★キャベツ＆ツナのパスタ
しっかり食べたい時に…★結構濃い目の味付けですが、はちみつでまろやかになってます。
（H20.10.23 画像追加）
（H20.10.23 画像追加）
材料 （ １人分 ）
キャベツ
８分の１強
ツナ
１缶（８０ｇ）
パスタ
１００ｇ
固形コンソメ
１個
醤油
大さじ１と１／２
はちみつ
小さじ１
ガーリックパウダー
少々
ブラックペッパー
少々
オリーブオイル
大さじ１
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1
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パスタをゆで始める。好みの量のキャベツをざく切りにする。
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2
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フライパンにオリーブオイルを熱してガーリックパウダーを入れる。
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3
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キャベツを入れて炒める。ほんの少しかさが減ったら油をきったツナを投入。更に少し炒める。
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4
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コンソメを砕いてパラパラと入れる。ゆであがったパスタを（あまり水分を切らないで）フライパンに入れ、全体を混ぜ合わせる。
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5
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醤油とはちみつを入れ、全体に馴染んだらブラックペッパーをかけてできあがり。
コツ・ポイント
４でフライパンにパスタを入れる時、水分がないとコンソメが溶けずに混ざりません。うちは（洗い物減らすため）ザルにあけず鍋から箸でつかんでそのまま投入しました（笑）
固形コンソメを使っていますが粒状コンソメが無かっただけです。粒状の方が楽かも？
固形コンソメを使っていますが粒状コンソメが無かっただけです。粒状の方が楽かも？
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