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レンジで簡単♪鮭のレモンバター醤油蒸し

レンジで簡単♪鮭のレモンバター醤油蒸しの画像

Description

8分もあればできます♪クッキングシートで包んでレンジで加熱するので、油も使わずヘルシーですよ♡

材料 （1人分）

生鮭
1切れ
ネギ（白い部分）
1/3本分
酒
小さじ1杯
レモン汁（ポッカレモン100）
小さじ1杯
醤油
小さじ1/2杯
バター（チューブタイプ使用）
小さじ1/2杯
☆クッキングシート
30×30（㎝）

作り方

  1. 1

    ネギは斜めに薄切りにしておきます。お皿の上にクッキングシートを正面から見た時にひし形の形になるようにのせます。

  2. 2

    写真

    クッキングシートの真ん中に鮭をのせ、酒をかけ、ネギ→レモン汁→バターの順にのせ包みます。（※ポイント参照）

  3. 3

    レンジで600w、7分加熱したら出来上がりです♡

  4. 4

コツ・ポイント

※クッキングシートの包み方は、まず上と下の部分を合わせて折りこみ、両サイドはキャンディを包むようにしぼりました。

バターはチューブタイプの柔らかいものを使用しています。

このレシピの生い立ち

油を使わないで、あっさりと鮭を食べたかったのでレンジで加熱しました。
レシピID : 662727 公開日 : 08/10/10 更新日 : 09/10/20

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3件 (3人)
2018年6月6日
写真
お願いひつじ
ネギじゃなくてキャベツとしめじで。レモンバター醤油でサッパリ美味

ありがとうございます(^-^)

2011年12月4日
写真
みのりっくす
家にあったアスパラも追加。レンジで簡単に出来ました。美味美味！！

おぉ！アスパラって美味しそうですね！私も今度INしてみます♡

2008年10月17日
初れぽ
写真
Rysmin
普段は玉ねぎを使用。長ねぎもいいですね。簡単でした。

1番目のレポありがとです＾＾玉葱かぁ♪今度やってみます！

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( )
トトのママちゃん
レンジで簡単♪鮭のレモンバター醤油蒸し
by トトのママちゃん