ブロッコリーとツナのチーズマヨ焼き
レシピID :663241
とっても簡単なのに美味しい～♡こりこり感が好きな方はブロッコリーの加熱時間を短めに、しっかり火が通って欲しい方は長めに。
材料 （ 2人前 ）
| ブロッコリー | 一株 |
| ツナ缶 | 小1缶(80g程度) |
| 塩・胡椒 | 適宜 |
| 溶けるチーズ | スライスタイプ2枚程度 |
| マヨネーズ | 大さじ2程度 |
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1
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ブロッコリーはよく洗い、茎の部分の皮を剥き、適度に切り分けてから耐熱容器に入れてラップをし、レンジで2分程度加熱する。
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2
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ツナ缶の油や水分はよく絞りボールなどに入れ、加熱したブロッコリーと共にボールなどに入れ、塩胡椒適宜をしてよく混ぜる。
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3
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耐熱の皿などに手順2を入れて、上から手で千切ったチーズ、マヨネーズをのせる。
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4
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手順4をオーブンとースターで3分程度～チーズが溶け、表面に好みの焦げ色がつくまで焼いて出来上がり。
コツ・ポイント
Mが夕食に作ってくれました。美味しかった。ツナとブロッコリーを混ぜる時、少量の醤油を入れても美味しいです。また、ブロッコリーの茎の部分は房と分け、スライスすると食べやすいです。チーズも好きな方はたっぷりどうぞ。
かおpon
このレシピの生い立ち
作成日:08/10/11
レンジでチンしたブロッコリーをツナ缶と混ぜてチーズとマヨネーズをのっけてオーブントースターで焦げ目が着くまで焼くだけ。とっても簡単です♡
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