湯豆腐なべの画像

Description

ひとつ150gの小さめの絹ごし。生協で定期購入しています。野菜とさっぱりゆずポン酢で。いりこを一晩水に浸けたダシで。

材料 (1人分)

湯豆腐のだし
1カップ
いりこ(節分の小いわし)
4~5本
 
150g~
2枚
大根スライス
4~5枚
茹でプチヴェール
黄人参 スライス
彩り
紫人参スライス
彩り
♡ハートかまぼこ
彩り

作り方

  1. 1

    写真

    節分に食卓で飾ったいりこを使いました。水につけて一晩。長さが3~4㎝の、小さいいりこなので頭、お腹そのままで出しました。

  2. 2

    いりこの水出しを鍋に入れ、湯豆腐の具材をいれてひと煮立ちしたら弱火
    火が通れば出来上がりです。

  3. 3

    写真

    ゆずポン酢、ごまだれ。お好みの湯豆腐ダレでお召し上がりください。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

アフタヌーンティの食事量が多かったので、
摂取カロリー調整。
レシピID : 6634800 公開日 : 21/02/03 更新日 : 21/02/03

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート