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レシピID :664466

なつめのつやつや煮

なつめのつやつや煮
なつめは身体にいいそうです。

材料

なつめ
300グラム
砂糖
なつめと同量
適量
少々

1

なつめを綺麗に洗う。
水となつめを鍋に入れ煮立てる。

2

沸騰したら塩を少々と砂糖を加えて、火を弱めて煮る。
柔らかくなったら出来上がり。

3

4

コツ・ポイント

種があるから食べにくいけど、ヨーグルトに入れたり、おやつ代わりにお茶受けに、ぽいぽいっと食べましょう。
灰汁が気になるなら、こまめにとってください。とらなくても大丈夫です。

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

 

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このレシピの生い立ち

公開日: 08/10/14
生理不順や花粉症に効くと知って、毎日手軽に食べられるように考えました。

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