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レシピID :664749
離乳食後期 炊飯器で簡単チキンライス
離乳食後期ってマンネリになって大変ですね。栄養満点チキンライスを炊飯器でまとめて作っちゃおう！手づかみ食べにはおにぎりで
材料 （ お米一合 ）
ささみor鶏ミンチ
1本～2本
玉ねぎ
１/２個
人参（ミックスベジタブルでも）
１/４個
ﾋﾟｰﾏﾝorﾌﾞﾛｯｺﾘｰorいんげん
少々
ケチャップ
大さじ３
お米
１合
水
普通の１合の１．５倍
青のり
少々
（やずやの１６雑穀があればさらに栄養アップ！）
１／２袋
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1
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フードプロセッサーに、玉ねぎ、人参、ピーマンを入れガー！っと回す。
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2
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その後レンジで２分チン！
（大きめ野菜が食べれるならミックスベジタブルを使うと楽チン☆）
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3
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ささみをフードプロッセサーに入れ細かくする。
シーチキンの水煮もおすすめ♪
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4
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研いでおいたお米とお水を入れ、具を全部入れケチャップを入れて、スイッチＯＮ!
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5
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多少おこげができるので、私がつまみ食いします（笑）
冷めたらジッパー付の保存袋に入れ冷凍する。
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6
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冷凍するときこんな便利なのがあるよ～
仕切りを取り外してサイズを変えられます。
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7
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１００均で買ったフタ付製氷器も便利ですよ！ サイズも色々☆
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8
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子供が一歳になったので最近は水の分量は普通に炊いて、小さい一口サイズのおにぎりにして手づかみでバクバク食べてます♪
コツ・ポイント
＊これなら一品でバランスの良いご飯になります♪ ＊ベビーの好みや進み具合で大きさや硬さは加減してください。
＊６の便利グッズは西松屋で５００円くらいでした。これに入れて冷凍すると食べさせるときパキッ と１ブロック折ってチンできます！
＊６の便利グッズは西松屋で５００円くらいでした。これに入れて冷凍すると食べさせるときパキッ と１ブロック折ってチンできます！
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