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離乳食後期 炊飯器で簡単チキンライス

レシピID :664749
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離乳食後期ってマンネリになったり大変ですね。栄養満点のチキンライスを炊飯器でまとめて作っちゃおう!そして冷凍しましょう!

材料 ( お米一合 )

ささみor鶏ミンチ 1本~2本
玉ねぎ 1/2個
人参 1/4個
ピーマンorブロッコリー 少々
ケチャップ 大さじ3
お米 1合
お水 普通の1合の1.5倍
青のり 少々

1

フードプロセッサーに、玉ねぎ、人参、ピーマンを入れガー!っと回す。

2

その後レンジで2分チン!

3

ささみをフードプロッセサーに入れ細かくする。

4

研いでおいたお米とお水を入れ、具を全部入れケチャップを入れて、スイッチON!

5

写真

多少おこげができるので、私がつまみ食いします(笑)
冷めたらジッパー付の保存袋に入れ冷凍する。

6

写真

冷凍するときこんな便利なのがあるよ~

仕切りを取り外してサイズを変えられます。

コツ・ポイント

*これなら一品でバランスの良いご飯になります♪ *ベビーの好みや進み具合で大きさや硬さは加減してください。
*6の便利グッズは西松屋で500円くらいでした。これに入れて冷凍すると食べさせるときパキッ
と1ブロック折ってチンできます!

つくりましたフォトレポート「つくれぽ」

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みんなの「このレシピをつくりました」レポートです

Tsukurepo
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コメント

このレシピの生い立ち

作成日:08/10/14

離乳食のレシピを見てたらチキンライスがおいしそうだったけど、炒めて煮てと面倒だったのでズボラな私は炊飯器でまとめて作っちゃおう!

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