超簡単☆ツナとお野菜のキッシュ

賽の目に切った野菜をフライパンで、中火で炒め始める。火の通りにくいものから投入☆
軽く野菜に塩コショウする。

野菜が焦げないように弱火に落とし、皮の準備開始！
野菜が焦げそうになったら火を止めてくださいね。

ボウルに小麦粉２カップ、塩小さじ１投入。ザザッと手で混ぜたら、オリーブ油１００ｃｃと牛乳５０ｃｃを回し入れる。

まとまったら軽く手で捏ねて生地をなじませる。
この時点で粉っぽくボソボソだと次で延ばせないので、牛乳を足して捏ね直す

放置中のフライパンの火を止め、汁気を切ったツナ缶とコーンスターチを加え軽く和える。
オーブン２２０度に余熱開始☆

パイ皿より一回り大きく麺棒で延ばす。ひっつかないので、打ち粉不要！
生地を麺棒で巻き取りパイ皿へ。

ボウルの中身を、型に入れていく。平らになるように具をならし、上にお好みでチーズを散らす。

２２０度のオーブンで２０～２５分、卵液が固まったら完成で～す。

2009.8.3.
１０人もの方に作っていただきました♪
どうもありがとうございました♡

こっこぼうやさん作

ツナ無しハム入りですって♡

wakabakaさん
＊ｒｎｇ．さん

ジャガイモ入り♡

１０が２つでさん作

ナスとキュウリ入り！！

まさのんママさん作

玉ねぎ・舞茸・ピーマン・ツナ、だそうです♡

じゃすともさん作

生地にたっぷりチーズ★

yumikomuさん作

鮭！おいしそ～♡

★はっぴぃ★さん作

中身のみ。オッシャレ～♡

ププリクさん作

里芋入り！！

みなさんの素敵なアイデア、楽しませていただいております♡
ありがとうございました！