
| じゃがいも | 2個 |
| にんじん | 半分 |
| きゅうり | 半分 |
| コーン | 1缶の半分 |
| マヨネーズ | 大3 |
| ヨーグルト(加糖or無糖) | |
| お好みで小2 | |
| 塩・コショウ | 適量 |
じゃがいもは皮をむき4等分程度に切って水にひたしレンジで3分。
にんじん皮をむきいちょう切。レンジで1分半加熱。
きゅうりは薄く輪切りで塩を振ってしんなりさせ水気をとる。
コーンも水気とる。
じゃがいもが熱いうちにマッシャーかフォクで粉々につぶす!
そこに塩コショウ、1・2の具材を全部投入!
マヨネーズを入れてよく混ぜ、最後にヨーグルトを入れて混ぜる。
★完成★
| 外部ブログ用 |
|---|
コメント