| 人参 | 1本 |
| 大根 | 1/3本 |
| 牛蒡 | 1本 |
| 椎茸 | 4枚 |
| 里芋 | 6個 |
| 長ネギ(斜め切り) | 2/3本 |
| 長ネギ(小口切り) | 1/3本 |
| こんにゃく | 1枚 |
| 豚薄切り肉(もも・バラなど) | |
| 200g | |
| サラダ油 | 適量 |
| 水 | 1ℓ |
| 酒 | 大さじ3 |
| 味噌 | 60g |
| 七味唐辛子 | お好みで |
人参と皮をむいた大根を1cm幅のいちょう切りにし、椎茸は1cm幅の薄切りにする。
里芋は皮をむいて2cm幅の半月切りにして水にさらす。
牛蒡を0.5cm幅の斜め切りにし酢水にさらす。
長ネギは2/3本を1cm幅の斜め切りにし、1/3本を小口切りにする。
こんにゃくは縦半分に切り1cm幅の薄切りにする。
鍋にお湯を沸かし、こんにゃくをサッと下茹でしザルにあける。
豚薄切り肉の2枚分を0.5cm幅の細切りにし、残りを3cmの長さに切る。
鍋にサラダ油をしき、5の豚薄切り肉(細切り)を入れ軽く炒める。
6の鍋に3の長ネギ以外の野菜を全て入れ軽く炒める。
水を加え強火で沸騰させアクをひく。
7の鍋に酒を加え、中火弱にし蓋をして3分間煮る。
味噌半量を煮汁少量で溶いて加え、弱火にし、3の長ネギ(斜め切り)を加えて蓋をし、野菜に火が通るまで煮る。
別の鍋でお湯を沸かし、5の3cm幅の豚薄切り肉を全体が白っぽくなるまでサッと茹でザルに上げて水にさらす。水気を拭く。
9の鍋に10の豚薄切り肉を加え1分間煮る。
3の長ネギ(小口切り)と残りの味噌半量を溶き入れ、ひと煮立ちさせる。
11をお椀に注ぎ、お好みで七味唐辛子をふる。
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