
| トマト水煮缶 | 1缶 |
| 玉ねぎ | 2分1こ |
| 鶏胸肉 | 130g |
| ピザ用チーズ | 20~25g |
| にんにく | 一かけ |
| オリーブオイル | 大さじ1 |
| 塩 | 少々 |
| 酒 | 大さじ3 |
| 水(パスタゆでる用) | |
| 2リットル | |
| パスタ | 200g |
| 塩(パスタゆでる用) | |
| 小さじ2 | |
| ゆで汁(パスタをゆでた後、取っておく) | |
| 大さじ5 | |
| バター | 10g |
材料の下ごしらえをする。玉ねぎ、にんにくをみじん切りにする。
鶏胸肉は、皮を取り、包丁で3か所ほど切れ目を入れたら、塩少々(分量外)をし、10分ほどおく。
2をリードクッキングペーパー一枚で包み、耐熱皿にのせる。
酒をまんべんなく振りかけ600wで3分ほど加熱する。
3が冷めたらクッキングペーパーを外し、蒸し鶏を手で裂く。
熱したフライパンに、オリーブオイルとにんにくを入れる。にんにくから香りが出てきたら、玉ねぎを加え、炒める。
玉ねぎに火が通りしんなりしてきたら、トマトの水煮を入れる。ホールトマトなら、木べらなどで潰しながら中火で煮る。
6のトマトの形がほぼ崩れたら、ローリエを入れて時々混ぜながらほとんどの水分が飛ぶまで煮つめる。(だいたい10分)
7の間に大きめの鍋に湯を沸かす。沸騰して、ボコボコと泡立ってきたら、塩を加えてパスタをゆでる。
8のパスタがゆだったら、パスタをざるにあげる。熱々のパスタには、バターを絡めておく。
(ゆで汁を取っておく。)
9に、ゆで汁を加えて混ぜた後、ピザ用チーズを加えて、全体に馴染ませる。
4の蒸し鶏を入れて混ぜる。
10に9のパスタを加えてソースを全体に絡ませて出来上がり。
リードを使うと、レンジで簡単ジューシーな蒸し鶏が出来ました^^
09/09/08
ありがとうございます。チキンがたくさん入って美味しそうです。
08/11/30
ありがとうございます。チキンが載っていて美味しそうです^^
08/11/23
作ってくださりありがとうございます。とっても美味しそうです
| 外部ブログ用 |
|---|
コメント