ささみで♪甘辛風の画像

Description

【2013/04/24に話題入リ】
ヘルシーだから タレで美味しく♪

材料

200g
★下味
 酒、塩・こしょう、にんにくすりおろし、しょう油
大1、あとは各少々
☆合わせたれ
 しょう油、酒、砂糖
各大11/2
 みりん、ごま油
大1/2、小1
大1

作り方

  1. 1

    ささ身は筋取り 2~3等分削ぎ切り 
    ★下味もみこみ

  2. 2

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    合わせたれは合わせておく

  3. 3

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    片栗粉をしっかり付け 多めの油で 焼き目付け 返して蒸し焼き(弱火

  4. 4

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    タレが絡んだらOK
    上から少しゴマふって

  5. 5

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    2013/04/24に話題入リしました。
    ありがとうございました❤

コツ・ポイント

片栗しっかり付けて焼くとと たれもからみやすい

このレシピの生い立ち

ヘルシーメニュー
レシピID : 668370 公開日 : 08/10/21 更新日 : 13/04/24

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

23 (21人)
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にぃもちゃん
やわらかくてとっても美味しかったです♪

柔らかく仕上がり(*^^*)良かったです ありがとう

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anpankirin
美味しかったです♪水菜ともやしも良く合いました♡

美味しそうに感謝です もやし★いいですね!栄養バッチリ

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FULAU
ささみが柔らかく、甘辛のタレのおかげでご飯がすすみました!

良かったです(^^)いいおかずになって ありがとう

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たけ&とし
ご馳走さまでした♪

たけ&としさん♪美味しそうな照りで(^^)ありがとう