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レシピID :670384
ヘルシー☆野菜、栄養たっぷりサラダ
材料 （ ２人分 ）
DHA入り リサーラソーセージ
１本
かぼちゃ
100グラム
もやし
１袋
ピーマン
１個
ラディッシュ
２個
●サラダ油
大さじ1強
●塩
小さじ1/2～
●にんにくすりおろし
少々
●乾燥バジル
少々
●粉チーズ
少々
●粗引き黒こしょう
少々
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1
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●調味料は混ぜておきます。塩で味を調整して下さい。
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2
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お魚ウィンナー、野菜は食べやすい大きさに切ります。
ラディッシュは切って水にさらしておきます。
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3
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お鍋でかぼちゃから茹で、火が通ったらもやし、ピーマンも同じ鍋に入れ一緒にさっと茹でます。
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4
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茹で上がったらしっかりお湯を切って冷まします。
野菜が冷めたらラディッシュも一緒に●調味料をあえて出来上がり。
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