ヘルシー☆野菜、栄養たっぷりサラダ
レシピID:670384
材料 （ ２人分 ）
| DHA入り リサーラソーセージ | |
| １本 | |
| かぼちゃ | 100グラム |
| もやし | １袋 |
| ピーマン | １個 |
| ラディッシュ | ２個 |
| ●サラダ油 | 大さじ1強 |
| ●塩 | 小さじ1/2～ |
| ●にんにくすりおろし | |
| 少々 | |
| ●乾燥バジル | 少々 |
| ●粉チーズ | 少々 |
| ●粗引き黒こしょう | 少々 |
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1
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●調味料は混ぜておきます。塩で味を調整して下さい。
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2
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お魚ウィンナー、野菜は食べやすい大きさに切ります。
ラディッシュは切って水にさらしておきます。
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3
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お鍋でかぼちゃから茹で、火が通ったらもやし、ピーマンも同じ鍋に入れ一緒にさっと茹でます。
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4
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茹で上がったらしっかりお湯を切って冷まします。
野菜が冷めたらラディッシュも一緒に●調味料をあえて出来上がり。
コツ・ポイント
サラダ油はべジフルーツ使いました。
調味料はお好みで調整して下さい。
調味料はお好みで調整して下さい。
このレシピの生い立ち
公開日：08/10/31
子供と旦那の好物お魚ウィンナー！どうせなら野菜と一緒にた～くさん食べて欲しいので。
いろんな野菜に混ぜてサラダにしました。
いろんな野菜に混ぜてサラダにしました。
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