
| ■ 鶏団子の材料 | |
| 鶏ひき肉 | 400g~450g |
| 卵 | 3個 |
| にんにくチューブ | 2cmくらい |
| ネギ(刻んでおく) | 2~3本 |
| 塩 | 小さじ1/2 |
| ■ 野菜(お好みのもので!) | |
| 水菜 | 2束 |
| しめじ | 1パック |
| 長ネギ | 1本 |
| ■ 鍋の素 | |
| 昆布つゆ(濃縮2倍) | |
| つゆ:水→1:4の割合で | |
| ほんだし | 大さじ1 |
| 粉山椒 | お好きなだけ!!! |
☆鍋の素を作る
鍋に1:4の割合で昆布つゆを薄めたものにほんだしを入れ、沸かしておく
☆鶏団子を作る
鶏団子の材料をすべてよく混ぜ合わせ、鍋の素が沸いたらスプーンで落とし入れる
☆野菜を切る
野菜を食べやすい大きさに切り、火の通りにくいものから2の鍋に入れていく
☆最後に粉山椒を入れ、すべてに火が通ったら出来上がり!
意外と多めに入れても、子供さんでも十分食べられます(^^♪
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