
| 鶏胸肉 | 1枚 |
| 玉ねぎ | 1/4個 |
| 酒 | 大さじ3 |
| ソース | 大さじ3 |
| マヨネーズ | 大さじ1.5 |
| 卵 | 1/2個 |
| 小麦粉 | 大さじ3 |
| パン粉 | 適量 |
| 日清ベジフルーツオイル | |
| 適宜 | |
鶏胸肉は皮と脂を取り除き、削ぎ切りにする。肉たたきで叩き、摩り下ろし玉ねぎと酒に漬けて暫く置く。(これでお肉が柔らかに)
30分位したら①にソース(私は中濃とウスターを混ぜてます)とマヨネーズを加え、揉み込んで下味をつけ暫く置く。
卵をほぐして小麦粉をよく混ぜ、ドロッとした卵液を作る。そこに②の肉をくぐらせる。
パン粉を付けて中温の油でじっくり揚げる。最後に温度を上げてカラッと揚げる。
油から縦にして引き上げ、そのまま立てて油きりをする。(衣がべちゃっとせず、サクサクに)
お好みでソースやレモンの絞り汁をかけて召し上がれ♪(下味がついているので、そのままでも美味しい!)
『日清ベジフルーツオイル』を使ったレシピコンテストで「ワクワク♪揚げものお弁当賞」に選ばれました★驚き&感激です!
2004.4.24 話題入りです!作って下さった皆様、有難うございました~♪感謝感激です★m(_ _)m
09/11/22
わ~♪美味しそう!素敵なれぽ有難う☆サクサク感がわかります★
09/11/06
嬉しいコメ有難う☆サクサク美味しそうに揚がってますネ~♪^^
09/10/15
お弁当にも入れて頂けたんですね♪嬉しいれぽ有難う~♥^-^
09/07/07
肉厚で凄く美味しそう!檸檬でさっぱり◎ね♥素敵なれぽ有難う♪
09/06/05
わ♪美味しそう~♥お安い胸肉で出来て嬉しい献立です!有難う★
09/06/05
綺麗に揚がってるぅ♥柔らか嬉しいですよね~♪れぽ有難う☆^^
09/05/16
れぽ有難うございます♥お子様にも気に入って貰えて感激です♪
09/05/07
うほっ!嬉しいコメ有難う♥この柔らかさがたまらないんです~♪
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コメント