
| 鶏挽肉 | 500g |
| バター | 20g |
| 玉ねぎ | 2個 |
| ピーマン | 4個 |
| あればトマト | 1個 |
| ホールトマト缶 | 1缶 |
| りんご | 2個 |
| カレー粉 | 大6(30g) |
| 白ワイン | 300ml |
| ブイヨン(水にスープの元を溶かしたもの) | |
| 400ml | |
| ガラムマサラ、クミン、チリペッパー | |
| 少々 | |
| 塩コショウ | 少々 |
| 生クリーム | 200ml |
| 好みでミックスビーン(ひよこ豆などの水煮) | |
| 1袋 | |
| 好みで牛乳 | 100ml |
玉ねぎ、ピーマンをみじんぎりにする。
たまねぎのみじん切りは写真のようにスジの間に縦に切れ目をいれ…
横にして薄く切るだけ。バターで、玉ねぎをよーく炒め、ピーマンを加えてさらに炒める。
挽肉も加え炒まったら、皮をむいて細かくしたトマトを加えさらに炒める。
一旦火を弱め、カレー粉すりおろしにんにくを入れて炒めて
トマト缶、白ワインも入れて中火で半量ぐらいになるまで煮詰める。
15分くらいで半量になります。ブイヨンとリンゴのすりおろしを加えさらに半量になるまで煮詰める
だいたい15分くらいで写真のようになってくるので、生クリームを入れ、濃そうなら牛乳で調整。とろみがつくまで少し煮込む。
あればガラムマサラ、クミンを入れ、
塩コショウで味をつけたらできあがり★
お野菜と一緒にどうぞ。
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