| 挽肉 | 500g |
| 玉ねぎ | 2個 |
| ピーマン | 4個 |
| トマト | 1個 |
| ホールトマト缶 | 1缶 |
| りんご | 2個 |
| カレー粉 | 大6(30g) |
| 白ワイン | 300ml |
| ブイヨン | 400ml |
| ガラムマサラ、クミン、チリペッパー | 少々 |
| 塩コショウ | 少々 |
| 生クリーム | 200ml |
| 好みでミックスビーン(ひよこ豆などの水煮) | 1袋 |
玉ねぎ、ピーマンをみじんぎりにする。
たまねぎのみじん切りは写真のようにスジの間に縦に切れ目をいれ…
横にして薄く切るだけ。バターで、玉ねぎをよーく炒め、ピーマンを加えてさらに炒める。
挽肉も加え炒まったら、湯むきして細かくしたトマトを加えさらに炒める。
一旦火を弱め、カレー粉すりおろしにんにくを入れて炒めて
トマト缶、白ワインも入れて中火で半量ぐらいになるまで煮詰める。
15分くらい煮込んだら、ブイヨンとリンゴのすりおろしを加え(写真)さらに半量になるまで煮詰める
だいたい15分くらいで写真のようになってくるので、生クリームを入れ、とろみがつくまで少し煮込んで…
あればガラムマサラ、クミンを入れ、
塩コショウで味をつけたらできあがり★
ほんとはモモ肉でやりたいんですが、パパちゃんの『どこを食べてもお肉が口に入るように…』との願いから挽肉になりました…。美味しいから、丸ごとチキンのレシピもいつかUPしたいなぁ♪
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