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レシピID :673117
温野菜ときのこのタラコソース
温野菜をタラコマヨソースで、野菜が苦手でもパクパク食べれちゃいます！！
材料 （ 4人分 ）
ピーマン
１個
人参
２分の１本
レンコン
７～８センチ
エリンギ
２本
■
タラコソース
タラコ(明太子でも可)
１腹
白ワイン
大さじ１
マヨネーズ
大さじ２
塩 こしょう
少々
☆リードヘルシークッキングペーパー
２枚
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1
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ピーマンは縦半分に切り、へたと種を取り除き薄く切る。
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2
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エリンギは適当な大きさに切る、
人参は半分に切り半月切りにする
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3
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れんこんも縦半分に切り２～３ミリの厚さに切り水にさらす。
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4
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タラコソースをつくる☆
タラコは包丁であらくたたき、白ワイン
マヨネーズ 塩、こしょうと混ぜ合わせる。
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5
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野菜を軽くぬらしたリードヘルシークッキングシートで包み500Ｗのレンジで４分半加熱する。
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6
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野菜をお皿に盛り、４のタラコソースを添える。
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