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レシピID :673709
揚げない☆大学芋
レンジを使って、揚げないでもできる大学芋を考案してみました！リードのクッキングペーパーも使って、カロリーオフ♪
材料
さつまいも
1本
砂糖
大３
しょうゆ
小１
酢
小１
水
大１
油
大２
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1
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サツマイモを乱切りにし、水にさらす。
（塩水につけると、甘さがUP）
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2
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リードのクッキングシートをしいた耐熱皿にサツマイモをならべて、レンジで３分加熱
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3
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②を、油を敷いたフライパンで焼き色がつくまで焼く。
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4
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リードで、余分な油をふきとり、調味料を合わせてかける。
たれがからまったらできあがり。
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