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レシピID :674220

寒さに負けない!けんちんうどん★

寒さに負けない!けんちんうどん★
寒くなってきましたねぇ。根菜たっぷり料理で体を温めましょ♪

材料 ( 4人分 )

コンニャク
200g
1200cc
昆布
5cm
ゴボウ
1/2本
大根
1/3本
人参
1本
椎茸
50g
しめじ
50g
里芋
5個
長ねぎ
1本
鰹節
20g
大さじ4
小さじ2/3
濃口醤油
大さじ7
みりん
大さじ5
ごま油
適量
茹でうどん
3玉

1

写真

コンニャクを縦半分に切り1cm幅の薄切りにする。小鍋に水(分量外)を入れて沸騰させ、コンニャクを軽く茹で、ザルにあける。

2

写真

鍋に分量の水と昆布を入れ、30分間浸しておく。
10分位で沸騰する火加減で温め、沸騰直前に昆布を取り出し沸騰させる。

3

ゴボウはタワシで泥を落としながら洗い、0.5cm幅の斜め切りにし、酢水にさらす。

4

写真

大根と人参は皮をむき、1cm幅のいちょう切りにする。
椎茸は1cm幅の細切り、しめじは椎茸と同じ位の大きさに切る。

5

写真

里芋はタワシで泥を落としながら洗い、厚めに皮をむく。
2cm幅の半月切りにして、水にさらす。

6

写真

長ネギは1/2本を1cm幅の斜め切りにし、残りの1/2本は小口切りにする。

7

別鍋にごま油を引き、1のコンニャクを軽く炒め、3のゴボウ、4の大根と人参、5の里芋・4の椎茸・しめじを順番に入れ炒める。

8

写真

鰹節をキッチンペーパーで包み、タコ糸で結ぶ。

9

7の鍋に2の昆布出しを入れ、強火で沸騰させ、アクを引き、8の鰹節・酒を加え弱火にして5分間煮る。

10

写真

9の鍋に、6の長ネギ(斜め切り)・塩・濃口醤油・みりんを入れ、野菜に火が通るまで煮る。
鰹節を取り出す。

11

10に茹でうどんを加え、軽く煮る。
お椀に注ぎ、6の長ネギ(小口切り)をあしらう。

コツ・ポイント

・里芋は洗った後に20分間乾かしてから皮をむくと滑りにくいです。
・ごま油で野菜を炒める時、野菜の旨味を引き出す為に、野菜を入れる度に炒めて、蓋をして、蒸し煮をすると美味しく仕上がります。

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

7 (6人)

10/03/18

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リピです!食欲無くてもこれならつるんと食べられちゃう♬♫感謝★

ゆみにゃむ

リピありがとうございます♪具沢山で美味しそ☆☆☆

09/12/05

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寒い日にぴったり!お野菜いっぱいで大満足♪ご馳走さまでした。

ルピント

つくれぽ有難うございます♪コメント欄を見て頂けると嬉しい☆

09/11/25

写真

ダーが風邪ひきなので生姜入りで♪食欲無いと言いつつ完食でした!

ゆみにゃむ

“つくれぽ”ありがとうございます♪生姜入り!!温まりそう☆

09/11/07

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豆腐も入れました☆リピ決定(^O^)

NatSuK1

つくれぽ有難うございます♪コメント欄を見て頂けると嬉しい☆

09/10/31

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体がぽかぽか❤すごく美味しかったです☆風邪気味の家族にも大好評

のじまさん

“つくれぽ”ありがとうございます♪気に入って頂けて嬉しい☆

09/10/05

写真

お野菜もいっぱい食べられてランチに大満足でした❤ご馳走様でした❤

キョク

“つくれぽ”ありがとうございます♪具沢山で美味しそうですね☆

09/09/11

写真

ある物でですがとっても美味しかったです^^ 野菜一杯です♪

夏野。

つくれぽ有り難うございます♪コメント蘭を見て頂けると嬉しい☆

このレシピの生い立ち

公開日: 08/11/01
旬の野菜をたくさん使った料理をと思い作ってみました。

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