
ひよこ豆は3倍の量の水につけて一晩おく
圧力鍋にひよこ豆を水ごといれ、上に圧力鍋に付属の蒸し器をセットして洗ったサツマイモをのせて火にかける。
圧力がかかったら、弱火にして15分。15分たったら火をとめて、
急速冷却で圧を抜く。(自然に圧を抜いてもいいです。)
水をきったひよこ豆と、皮をむいたサツマイモをすり鉢にいれ、すりこぎでつぶす。塩・胡椒は好みで。
適当な大きさにまるめて、薄力粉→卵→パン粉の順で衣をつけて、揚げ油にポイ。お肉が入ってないから揚げ時間は短くてOK。
私は塩で食べますが、ソースでもそのまま食べてもおいしいです★
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