| もやし | 1袋(200g) |
| ほうれん草 | 2株(50g) |
| 油揚げ | 1枚 |
| ●すりごま | 大さじ2 |
| ●醤油 | 大さじ1 |
| ●砂糖 | 小さじ1 |
| 塩コショウ | 適量 |
もやしはさっと茹で(約30秒)、ザルに移し、水をかけずに冷ます。
ほうれん草をしんなりするまで茹で、ザルに移し、水をかける。水分を絞り、小口切りにする。
油揚げはトースターでカリッとなるまで焼いて(約3分)、小口切りにする。
ボールに①、②、③、●を入れて混ぜ合わせ、塩・コショウで調味する。
食堂で出た美味しいメニューでレシピを起こしました!
| 外部ブログ用 |
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こちらの和え物とっても美味しい~♡
ゴマが大好きなので、最高にシンプルで美味しかった♪
あげをちゃんとトースターで焼くと本当に香ばしくて食感も良いね~(*^。^*)
美味しかったよ!ご馳走様✿