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便秘に最適！食物繊維たっぷりサラダ！！

レシピID :676260
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とても健康的な切り干し大根のサラダ！寒天に海藻も入って食物繊維たっぷり！！ぼりぼり、バリバリとまらなくなりますよ☆
dolphinluv dolphinluv

材料

切り干し大根 20g
ニンジン 半本
乾燥ワカメ ティースプン１杯
寒天、海藻など お好みで
☆マヨネーズ 大１
☆マスタード 大1/2
☆塩、コショウ、黒コショウ 適量
☆醤油 小1/2
☆あれば、コールスロードレッシング 小1/2～1

1

切り干し大根、乾燥わかめ、寒天、海藻など水にもどしておく。ニンジンは千切にして塩水につける。

2

☆の材料を合わせておく。

3

１を水からあげて、よーく絞って切り干し大根は適当なサイズにきる。

4

２で作ったドレッシングと合わせてできあがり！

コツ・ポイント

つくりましたフォトレポート「つくれぽ」

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みんなの「このレシピをつくりました」レポートです

Tsukurepo
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コメント

このレシピの生い立ち

作成日:08/11/04

切干大根をたくさんもらったので煮物以外で何かしたいと思い、なんとなく作ったらあらオイシー、ヘルシー☆

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