| 温かご飯 量は、お好みで、(写真) | 300g |
| 浅利の剥き身 | 50g |
| 又は浅利水煮缶(一缶) | 固形量60g内容量100g一缶 |
| わけぎ or 長ねぎ | 30g |
| 油揚げ | 2分1枚 約10g |
| 焼き海苔 (細切り又はもみ海苔) | 2分1枚 |
| ■ 調味料 | |
| 醤油 | 大匙 1 15ミリ |
| 味醂 | 大匙 2 30ミリ |
| 酒 | 大匙3分の2 10ミリ |
| 味噌 (普通の味噌、信州、仙台など) | 10g |
| 昆布茶 付属の匙一杯分 | 2g |
| 水 | 100ミリ |
わけぎを斜め細切に、油揚げを細切に、焼き海苔を細切に。海苔は手でちぎっても、構いません。浅利はサッと洗い水を切ります。
鍋に味醂、酒、味噌、水、こぶ茶、を入れて軽く煮立てます。
油揚げ浅利を鍋に入れサッと火をとうします。味を見ながら
醤油を入れます。
味がきまったら、わけぎを入れます。
わけぎが、しんなり
したら、ご飯かけて
海苔を散らして出来上がりです。
浅利の水煮缶で作る時は、浅利缶の汁 プラス、水で調製し
約100ミリ にして下さい。
昭和初期のレシピを、現代風にリメイク。古い雑誌に、東京湾の羽田付近の漁師さんの記事に載っていました。
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