| パスタ | 200g |
| お好みの肉(豚、ベーコン、など) | 適量 |
| お好みの野菜 | 適量 |
| 卵 | 2個 |
| しょうが、にんにく | お好みで |
| ★中濃ソース | 大さじ4 |
| ★ケチャップ | 大さじ1 |
| ★しょうゆ | 大さじ1/2 |
| かつおだしの素 | 少量 |
| かつおぶし | 適量 |
パスタを茹でる。パスタを茹でている間に、肉と野菜は切っておく。★印の調味料を混ぜ合わせておく。
油をひいたフライパンに、お好みでしょうがやにんにくを入れ、肉と野菜を炒める。(しょうが、にんにくはなくてもOK)
茹でたパスタを2に入れ、★のソースをまぜて炒める。(味見をして、お好みで中濃ソースを足して味を調整する)
ソースをなじませた後、かつおだしの素を少量、ふりかけて混ぜる。塩、胡椒で味を整える。
目玉焼きを作り、皿に盛りつけした焼きそばの上にのっける。その上にかつお節をまぶして完成!
ロンドンでは焼きそば用の麺は高いので、パスタで代用しています。材料はお好みのものでOK!今回は鶏肉、ブロッコリー、ピーマン、じゃがいもで作りました。
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