| タラ切り身(白身魚ならなんでも) | 2切れ |
| ★酒粕 | 大1 |
| ★味噌(できれば白味噌) | 大1 |
| ★酒 | 大1 |
| ★みりん | 小2 |
| 水菜や三つ葉(彩り用) | 適宜 |
魚は骨と皮をとり、食べ易い大きさに切り、★印の調味料をよく混ぜた中に軽くもみこむように漬けておきます(15分くらい)
調味料と魚がなじんだら、フライパン(テフロンなら油無しで可)を中火で熱し、魚の表面をあぶります。
表面にかるーく焦げ目がついたら、調味料の残りを全て入れ、ふたをして蒸すように中まで火を通します。
器に盛り、適当に切った水菜や三つ葉やかいわれを添えます。
ひいきのお酒屋さんから酒粕を分けていただいたので、いろいろ試したうちの一品です。
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