| 豚ももかたまり肉 | 300g |
| ★しょうゆ | 大さじ1 |
| ★酒 | 大さじ1 |
| 卵 | 1個 |
| 片栗粉 | 適量 |
| にんじん | 1/2本 |
| たまねぎ | 1/2個 |
| ゆでたけのこ | 100g |
| しめじ | 1パック |
| ピーマン | 3個 |
| サラダ油 | 大さじ2 |
| ☆しょうゆ | 大さじ3 |
| ☆酒 | 大さじ3 |
| ☆さとう | 大さじ3 |
| ☆酢 | 大さじ3 |
| ごま油 | 少々 |
豚肉の両面に隠し包丁を入れて一口大に切り、★で下味をつける。
にんじん、たまねぎ、たけのこ、ピーマンは一口大に切り、にんじんは下茹でしておく。
しめじは石づきを取って、小房に分ける。
1の豚肉に卵をからませて片栗粉をまぶし、揚げ油で揚げる。
フライパンにサラダ油を熱し、たまねぎ、にんじん、たけのこ、ピーマン、しめじの順に加えて炒める。
豚肉を加える。
水大さじ3と☆の材料を加えて混ぜ、煮立たせる。
とろみがついてきたらごま油で風味をつける。
野菜をいっぱい摂れるように、具だくさんにしてみました。
| 外部ブログ用 |
|---|
コメント