| ソース付きの焼きそば | 2人分 |
| ☆キャベツ | 適量 |
| ☆ブロッコリー | 適量 |
| ☆エノキ又はしめじ | 適量 |
| 青ネギ | 1〜2本分 |
| DHA入りリサーラソーセージ | 2本 |
| 青のり又はのり | 適量 |
| マヨネーズ | 好きなだけ |
| 七味 | 好きなだけ |
| かつおぶし | 好きなだけ |
| 天かす | 好きなだけ |
☆の野菜を軽くレンジで加熱する、(600Wで40〜50秒)
焼きそばの麺を30〜40秒程レンジで温める。
DHA入りリサーラソーセージ、を炒め、その中に1を入れる
1に2を入れて混ぜ合わせ、付属のソース、天かす、を入れて炒める。
3をお皿に盛って、青のり、かつお節、青ネギ、を振りかけ、マヨネーズと七味をかけて頂く。
モニターに当選したDHA入りリサーラソーセージと冷蔵庫の中の物で素早く焼きそばを作ってみました。
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