| キャベツ(大きめ) | 8枚 |
| 豚挽肉 | 300g |
| 玉葱 | 1個 |
| 卵 | 1個 |
| パン粉 | 大さじ山盛り3 |
| 塩コショウ | 少々 |
| オールスパイス | 少々 |
| ベーコン | 4枚 |
| 干瓢 | 5g |
| ☆トマトジュース | 320cc |
| ☆水 | 200cc |
| ☆固形スープの素 | 2個 |
| ☆月桂樹 | 1~2 |
主な材料です。
玉葱はみじん切りにしてレンジで3分チンして冷ましておく。(500Wの場合)
キャベツはひっくり返して心をえぐっておくと良いです。干瓢は塩で揉んで茹で置く。
たっぷりのお湯で巻ける柔らかさに茹でて流水で冷ましてざるにあげておく。
キャベツの芯は切っておく。ベーコンは縦に2等分にしておく。茹でた干瓢は縦に切り8等分にしておく。
挽肉、玉葱、卵、パン粉、塩コショウ、オールスパイスを入れる。オールスパイスがなくっても良いよ。
6を粘りが出るまで混ぜる。
7を8等分にしておく。
キャベツで巻いていく。小さめの時は2枚重ねて巻くと良いですよ。
9にベーコンを巻きその上から干瓢でずれないように巻き結ぶ。
炊飯器に10の巻き終わった8個を並べる。2段になりました。
11に☆印のすべてを入れ軽くお釜をゆすっておく。月桂樹がなくってもOK。
12の上に中央に穴をあけたクッキングシートを乗せ炊飯器のスイッチON!!
出来上がり。お皿に1人2個を盛りつけてね。写真撮るのを忘れちゃってごめんね (。^人^。)
炊飯器料理です。
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