
| 鶏肉(もも) | |
| 1枚(約300グラム) | |
| たまねぎ | 中1個 |
| にんにく | 1片 |
| にんじん | |
| 小1本(約100グラム) | |
| さつまいも | 100グラム |
| しめじ | |
| 1パック(100グラム) | |
| ピーマン | 1個 |
| サラダ油 | 大さじ1 |
| 水 | 4カップ |
| 味の素KKコンソメ(固形) | |
| 2個 | |
| 塩コショウ | 少々 |
たまねぎとにんにくは、薄くスライスし、鶏肉、その他の野菜は、細かく切る。
鍋に、サラダ油を入れて温めてから、にんにくを強火で炒め、香りがしたら、たまねぎを炒める。
たまねぎに油が廻ったら、鶏肉、さつまいも、にんじんを入れて軽く炒めた後、水と味の素KKコンソメを入れて沸騰させる。
沸騰したら、しめじを入れて弱火にして、アクを取りながら10分位煮る。
10分位したら、ピーマン入れて塩コショウで味を整えてから、ひと煮立ちさせて火を止める。
出来上がりです。
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