ひじきの豆腐ハンバーグ(●′з`,)b
レシピID :680694
やさしい味の豆腐ハンバーグ。ひじきには栄養がいっぱいで豆腐でヘルシー♫♬ご飯にもﾊﾟﾝにもあいます！冷凍保存できま～す♡
材料 （ 大４～５個くらい ）
| 木綿豆腐 | ４００ｇ |
| 挽肉(何でもいいよ♫) | １００ｇ |
| 「妊婦さんレシピ✿じゃこひじきふりかけ✿」ID:554411かひじきの煮物 | 好みの分量で |
| 玉ねぎ | 半分 |
| しょうが | 1/2かけ |
| ●片栗粉 | 大さじ３ |
| ●酒 | 大さじ３ |
| ●醤油 | 大さじ１ |
| ●塩コショウ | 少々 |
| 油 | 大さじ１ |
| ｺﾞﾏ油 | 大さじ１ |
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1
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豆腐はよく水切りしておく。
しょうがと玉ねぎはみじん切りにしておく。
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2
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中火に熱したフライパンに刻んだ玉ねぎを入れて透明になるまで炒めたら取り出して冷ましておく。
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3
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ボウルに玉ねぎ/豆腐/しょうが/挽肉/ひじきフリカケ(煮物の場合は汁気をよくしぼっておく)/●の調味料をいれてよく混ぜる
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4
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生地を４～５等分して好きな形に丸める。
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5
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熱したフライパンにｺﾞﾏ油をひきハンバーグを入れて焼き色がついたら裏返して弱火で蓋をして中まで火を通す。完成！！
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6
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旨～い！ご飯がｽｽﾑ♡手羽の甘辛ﾀﾚ焼きレシピID :612538のﾀﾚを絡めて照り焼きハンバーグに♫♬
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7
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ｻﾝﾄﾞ①
マフィンで♡
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8
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ｻﾝﾄﾞ②
ベーグルで♡
ピクニックに持って行きました(･Θ･)♪
コツ・ポイント
●特にありませんが、しいて言うなら３でよくこねることくらいかな～( *･ω･)ﾉ
かおpon
このレシピの生い立ち
作成日:08/11/11
かおponさんの「妊婦さんレシピ✿じゃこひじきふりかけ✿」ID:554411を食べてたらひらめきました～♡
簡単リンク
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私のじゃこひじきふりかけを使って美味しそうなハンバーグを作っていただいてどうもありがとうございます＾＾
ハンバーグ。。妊婦さんだった去年の夏、キビシイつわりがハンバーグで始まって以来食べていませんでした＾＾；；；
こちらのハンバーグならお豆腐ハンバーグだし大好きなひじき入りだしヘルシーで美味しくいただけそうです！！
久々のハンバーグにぜひ作らせていただきますね☆
レシピお持ち帰りさせていただきま～す＾＾♪
こんにちは～( *´艸`)♪
ふとひらめいてつくったら美味しかったので
ぜひ作っていただきたいです♡
つわりでトラウマになってたのかな？
うちは妊娠中はつわりがまったくなくて楽ﾁﾝだったので
めっちゃ食べマクってましたｗ
挽肉を鶏肉にしたらさらにあっさりしますよ～(ノﾟ∀ﾟ)ノ
ﾚｼﾋﾟお持ち帰りめちゃｳﾚｼｲです！！
ありがとうございました～(*ο´∪｀)ο
またかおponｻﾝとこにもお邪魔させていただきますね～