パプリカとツナの塩昆布和え

パプリカとツナの塩昆布和え

Description

パプリカでカラフル和え物

材料 (2人分)

パプリカ
1個(150g)
ツナ(缶)
1缶(70g)
塩昆布
8g

作り方

1

パプリカは種をヘタを取り、5mm幅に切る。ツナは水気を切っておく。

2

耐熱容器にパプリカを入れ、レンジ600W2分30秒加熱する。

3

ツナ、塩昆布を入れて混ぜ合わせる。

コツ・ポイント

【一人分野菜量】75g

このレシピの生い立ち

パプリカは、黄色と赤色を使い、彩りよく作りました。弁当のおかずにもなります。
レシピID : 6807715 公開日 : 21/06/10 更新日 : 21/06/10

このレシピの作者

富山県砺波市では、「となベジプロジェクト」として野菜を食べること、野菜から食べることを推奨しています。そこで、簡単にできる野菜料理のレシピを紹介しています。ぜひチェックしてみてください (^_^)/
となベジプロジェクト 
  ⇒https://www.city.tonami.toyama.jp/info/1564036988.html 

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