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レシピID :682620

ヘルシ~♪菜っぱで菜飯

ヘルシ~♪菜っぱで菜飯
緑黄色野菜をたっぷり食べて、カゼなんかふっとばそう!!!

材料 ( 4人 )

菜っ葉(何でも!!)
1/2把
小さじ1/2強
ごま
ごはん
4膳分

1

写真

菜っ葉を洗って、さっと湯がいて、細かく刻む

2

写真

1をぎゅっと絞って水気を切り、塩を入れ、よくまぜる

3

写真

食べる直前に、ごはんと混ぜる

4

ごまをふる

コツ・ポイント

使う菜っ葉は、季節に応じて何でも可!
食べる直前に、炊き上がったごはんと混ぜて下さい。そのほうが菜っ葉の塩っ気が効いておいしいです!

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

09/01/21

写真

「お返しれぽ」いつの間にかレシピアップしてたんですね☆大根葉で☆

こくぼっち

初つくれぽに感動!ありがとうございます!遅れてごめんちゃい汗

コメント

このレシピの生い立ち

公開日: 08/11/15
むか~し学校で習って以来、何度も食卓に上るうちに、自分流でうちの定番メニューに!

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