ヘルシー：レアチーズケーキ(っぽい物)

★まず、バランスアップってこれです。大きさがバッチシ、内容もバッチシです。好みでグラノーラでなくてもＯＫ。

★クリームチーズはフィラデルフィアが250gで、単にざっくり半分使うので125g。正確でなくてもOK。単に安かった･･･

★たまたま冷蔵庫に未開封のヨーグルトがあったので。１パック全部！　
★甘味料は味見しながら加減しました(^_^;)

ヨーグルトを２～3時間水切りします。コーヒーフィルター３個と直径15cm程度のザル+ボールがあると具合良し。

クリームチーズをボールに入れてレンジで１分。柔らかくなればOK。

ヨーグルト、チーズ、甘味料をよく混ぜ合わせ、クリーム状にします。味見して好みでレモン果汁や砂糖を加減します。

クリームを半分入れ、ならし、グラノーラをまた５枚並べて、クリームの残りを入れて、ならし、残りのグラノーラで蓋をします。

ラップをして、冷やします。グラノーラが若干水分を吸って、触ってしなるようなら食べごろです。(私は前夜作成、昼に食した)

５人程度で分けるのが丁度良いかもしれません。スプーンでざっくり取り出してアイスのように盛り付けてどうぞ。

★ヨーグルトの水は、栄養のあるホエーです。出来れば飲みたいけど、おいしくない。。。我が家はわんこが喜びます。。。

★水切りに使うコーヒーフィルターは、カルディコーヒーファームの未晒しタイプ。こびりつきが少なくて使いやすいですよｖ

★バランスアップって、何種類かあるんです。メープル玄米ブラン、チーズ玄米ブラン、木の実と繊維、ファイバーブランもかな？